STEP1、准备滴西蓝花，胡萝卜，清水抄下，点下油，放一点盐，蔬菜会颜色会更绿，放盐会味道更有味

STEP2、肥牛也是用蔬菜抄完后的水，过一下，肥牛要半成熟就可以，因为后面还要加工下，不能抄的的太老，影响肉的口感

STEP3、肥牛也是用蔬菜抄完后的水，过一下，肥牛要半成熟就可以，因为后面还要加工下，不能抄的的太老，影响肉的口感

STEP4、这些就是调制汁了，没有米酒家里，就用的料酒，海鲜酱油，味极鲜，调味汁混为一起，加入一点水，总共一碗汁

STEP5、切好的洋葱，有点油，铺在下面炒下

STEP6、放上用水抄好的肥牛

STEP7、这时倒入调好的汁

STEP8、等待锅，收下汁，用康巴赫不粘锅做的肥牛味道很

STEP9、开盖收汁

STEP10、改下盖子，让肉最佳滴吸一下汁

STEP11、最后一步，等汁收的差不多，撒一点，白芝麻，视觉上更有食欲

STEP12、我滴作品！宝宝吃了很大一碗，而且滴回碗，嚷嚷滴，还要吃，周末休息，周末休息！在家给宝宝饭，健康，卫生，食材也是最好滴！