陈皮炒米茶健脾，燥湿，理气，调中，大多数人的体质都可以喝。特别是容易胃胀，胃痛，腹泻，脾胃虚寒，痰湿重的人。但不坐月子就不用天天喝啦，一周喝两三次，或者胃不舒服的时候喝就可以。小朋友胃胀，腹泻，或者吃多了积食时，也可以喝哦！当然也有不适合的，阴虚燥热的人不适合喝，有些人喝了感觉口干舌燥，也不适宜久喝。

• 大米 （2勺）
• 陈皮 （3到5克）
• 清水 （1瓢）