[生酮]西红柿炒茄子

配料

  • 紫皮长茄 (100克)
  • 西红柿 (75克)
  • 小葱 (5克)
  • 大蒜 (3克)

做法步骤

STEP1、去皮茄子100克,切块。西红柿75克,切块。葱,蒜切碎。

[生酮]西红柿炒茄子

STEP2、开中火,锅里放2.5大勺(35克油,油热放入蒜粒炒香。然后放入茄子翻炒一会儿。茄子断生后放入西红柿翻炒,稍软后加入半碗开水,盖上锅盖焖煮两三分钟。加入盐,鸡精,撒入小葱,拌匀。

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STEP3、装盘。

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