好吃到爆营养超多的三色玉米笋炒时蔬
小提醒
配料
- 乳芯玉米笋 （34根）
- 泡椒 （1个）
- 胡萝卜 （1根）
- 独头蒜 （2个）
- 盐 （1小勺）
- 食用油 （适量）
做法步骤
STEP1、准备好食材，紫须玉米笋去掉须和壳，注意紫须不要扔掉，家里有三高人群可以泡茶喝，可以辅助降三高
STEP2、玉米笋对半切开，露出乳芯，胡萝卜去皮滚切块
STEP3、蒜头拍扁入油锅爆香
STEP4、爆香后倒入胡萝卜、玉米笋翻炒
STEP5、继续倒入泡椒翻炒，加一小勺盐
STEP6、乳芯玉米笋自带香甜，有颜值又有营养的三色时蔬简单完成
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