下饭菜扁豆炒肉

配料

  • 扁豆 (250克)
  • 梅花肉 (250克)
  • 蚝油 (1勺)
  • 生抽 (3勺)
  • 老抽 (一点点)
  • 盐 (适量)
  • 糖 (适量)
  • 葱姜蒜 (适量)
  • 淀粉 (1勺)

做法步骤

STEP1、万能腌肉大法:梅花肉切片,一点点老抽,1勺生抽,一点点蚝油,一勺淀粉,适量植物油。拌匀腌制。梅花肉口感最佳。其次瘦肉或者里脊)

下饭菜扁豆炒肉

STEP2、扁豆洗净焯水备用(水里放一点盐和油,可以让焯水的菜保持翠绿。通用一切焯水菜)

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STEP3、扁豆斜切片备用

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STEP4、葱姜蒜切好备用

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STEP5、热锅热油,适量多点的油。确保锅子烧热。油热。下腌好的肉。炒散。我用的铸铁锅。这样不会粘锅。肉片滑好盛出备用。

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STEP6、铸铁锅炒别的菜了。换了个锅,热锅爆香葱姜蒜下扁豆。

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STEP7、下滑好的肉。一勺盐。两勺生抽。半勺蚝油,适量糖,肉都是提前腌好的。酌情下盐。翻炒均匀。

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STEP8、即可装盘。很好的下饭菜。

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