赤小豆炒薏仁

小提醒

我体内湿气很重今天第一天喝后面会天天喝的看看能不能袪湿减减肥

配料

  • 赤小豆 (300克)
  • 薏米 (300克)

做法步骤

STEP1、放入锅里炒中小火我用的高压锅炒的不粘主要是我只有一个高压锅

赤小豆炒薏仁

STEP2、炒黄即可好香好香的

赤小豆炒薏仁

STEP3、赤小豆放入锅

赤小豆炒薏仁

STEP4、混合后赤小豆炒上色偏黑了已经

赤小豆炒薏仁

STEP5、放入保温杯里泡了再倒出来喝泡了几次后保温杯里的薏仁都煮熟了可以吃了下午饿的时候还可以垫垫肚子哦

赤小豆炒薏仁

STEP6、保温杯煮好的薏仁,,也很软。

赤小豆炒薏仁

赤小豆 小豆 薏仁

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