炒芸豆丝

配料

  • 芸豆 (250克)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 姜丝 (适量)
  • 里脊肉 (100克)
  • 淀粉 (3克)
  • 植物油 (适量)
  • 料酒 (一小勺)
  • 酱油 (一小勺)

做法步骤

STEP1、里脊肉顺着肉丝切,加一点原汁酱油,花雕酒抓一下,肉丝吸收后再加植物油和淀粉抓一下,放一旁静置几分钟。芸豆斜切丝,姜切丝。锅中热油下肉丝煸炒断生,放姜丝炒出香味,再放芸豆丝,炒的过程中要往锅里一点点的加水,水要顺着锅边绕一圈,一次加水不要多,保证不干锅就行。因为锅在加热的过程中锅底温度是最高的,但菜倒入之后,锅边的温度反而比锅底高,水倒进去之后,受锅边热气的影响,立马变成水蒸气,有助于催熟,也保证不干锅。有的朋友炒菜加水直接倒锅中间,炒出来的菜像水煮的一样没滋味。芸豆要多炒一会儿,保证炒熟,否则容易中毒。完全炒熟后加生抽及一点蚝油拌匀出锅。在这里要说一下,饭店炒菜一般是在炒制过程中顺着锅边加生抽的,那样炒出来的菜更香,但我考虑生抽和蚝油里面都含味精,最好不要高温加热,家常菜除了追求口感,健康更重要,退而求其次吧,捡重点!

炒芸豆丝

STEP2、个人感觉花雕酒做菜有股特殊的香气,花雕酒是黄酒的一种,就是俗称的女儿红,烹饪过程中加入花雕酒去腥效果比料酒好很多,还提香。花雕酒根据年份分几年陈酿,年头越久越香醇

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