复制台山人民的美食——菜果炒饭

小提醒

1、黑糯米可以换用白糯米、白米,甚至直接用冷却的剩饭都可以!2、蒸糯米饭建议提前一天晚上泡好米,第二天蒸饭不容易夹生;我个人喜欢吃整粒不烂的糯米,所以不会蒸得太软,你们请随自己的喜好哦3、一只菜果很大,这个炒饭足够一家四口的分量了;4、炒菜果时不用放油,把水分炒干一些即可;

配料

  • 菜果 (1只)
  • 香菇 (4-5只)
  • 素火腿 (适量)
  • 黑糯米/白米/白糯米 (2杯)

做法步骤

STEP1、糯米和白米洗干净后浸泡2个小时,在蒸布上铺开,中大火蒸约25—30分钟;如果捏起米粒还有夹生,可以在糯米上洒少许水盖上盖子多蒸一会儿;蒸好的糯米放室温晾凉;我这里用黑糯米外加半杯白米)

复制台山人民的美食——菜果炒饭

STEP2、香菇泡发后挤掉水分,切成丁素火腿略解冻后,切丁;

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STEP3、菜果用菜去皮,先切0.5CM厚片,横放切成条,再切丁;

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STEP4、锅内下适量食用油,下素火腿和香菇丁爆香,此处可以加适量食盐、3-5滴酱油;然后盛起备用。

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STEP5、锅内不放油,直接下菜果丁翻炒至颜色略黄,使菜果的水分被炒干

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STEP6、加少许食盐调味;

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STEP7、混合素火腿和香菇丁,翻炒;

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STEP8、倒入蒸熟的糯米饭/白饭,用铲子压碎,就不让它们黏一块!

复制台山人民的美食——菜果炒饭

STEP9、这时如果感觉到糯米饭米粒还有比较硬的部分,可以加半碗开水,盖上锅盖。转小火焖3-5分钟。最后根据自己家口味,加入适量食盐和生抽,翻炒均匀即可!!

复制台山人民的美食——菜果炒饭

STEP10、把饭装到小碗里,再倒扣在盘子上就可以啦看起来特别美味是不是我掐指一算这颜值必定能成功吸引小朋友前来就餐......嗯,后来我猜对了

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