猪油渣炒时蔬

小提醒

胡萝卜的“贝他”胡萝卜素是油溶性的,先用油炒一下更有利于发挥作用!

配料

  • 肥猪肉
  • 荷兰豆
  • 胡萝卜
  • 莲藕
  • 蒜蓉

做法步骤

STEP1、莲藕去皮,对半切开后斜切成片,胡萝卜也一样处理,备用;

猪油渣炒时蔬

STEP2、荷半豆洗净,掐去头尾;

猪油渣炒时蔬

STEP3、肥猪肉切小小块,在热锅中制成猪油和猪油渣;

猪油渣炒时蔬

STEP4、锅热时下蒜蓉爆香;

猪油渣炒时蔬

STEP5、先倒入胡萝卜炒一下;

猪油渣炒时蔬

STEP6、再倒入莲藕和荷兰豆一同炒匀;

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STEP7、期间加入适量的水以免糊锅,待食材全熟后加盐调味即可!

猪油渣炒时蔬

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