少油无盐快手炒面

配料

  • 面条 (1份)
  • 蔬菜 (自己喜欢的)
  • 甜面酱 (1勺)
  • 辣酱 (1勺)
  • 火腿 (1根)

做法步骤

STEP1、锅里下水烧开后,放入面条煮软,捞出后过冷水可以让面条更有口感(喜欢吃超软面条的童鞋可以忽略这一步)

STEP2、锅里烧热后下少许油(这种做法全程就只需要在这个时候下一丁点油就可以了),放入一勺甜面酱,一勺辣酱,也可以放入其它喜欢的酱料,比如番茄酱,拌饭酱或者豆瓣酱什么的

STEP3、用铲子把酱料混合一下(注意了,由于酱料一般都会带有水分,热油遇到水分就会飙到老高,这里要小心不要被烫到哈,然后倒入火腿、提前切好的青菜

STEP4、如果你用了几种青菜,这里有个建议:先放比较硬的蔬菜(比如说瓜类,然后放菜叶子多的青菜,我喜欢加些胡萝卜丝,受热面积小,容易熟,所以我一般是快要出锅的时候才倒进去;

STEP5、最后倒入煮好面条,用铲子迅速拌匀。出锅,撒上把葱花芝麻,也撒些黑胡椒粉。注:因为有了甜面和辣,这道菜我全程就不放盐了,出锅。

炒面

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