STEP1、准备材料,木耳提前温水泡发
STEP2、葱,蒜,青椒,胡萝卜,木耳切碎,鸡蛋搅散,加入适量盐
STEP3、五总原材料构成五行。
STEP4、大火锅中热油,不可过多,能均匀分布锅底即可,防止炒饭油腻。油少了后面可在米饭中加入芝麻油或豆油共炒
STEP5、调至中小火,放入胡萝卜、蒜、木耳、青椒碎,花椒粒,翻炒变色
STEP6、将菜移至锅边,中间倒入鸡蛋
STEP7、一半鸡蛋成型即加入米饭,调大火翻炒30秒后调至中火,此步骤是为了蛋炒饭中有成型鸡蛋,构成五行中的“土,对应黄色,同时鸡蛋液包裹米饭可使米饭更顺滑。
STEP8、中火炒饭,用锅铲分离饭团,饭充分炒热后加入大葱(如用了青椒则此步骤省略)。加入适量盐、鸡精,几滴生抽调味。油若少了则加入适量芝麻油或豆油,继续翻炒
STEP9、起锅前加入花椒面,小葱,混合均匀