水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

小提醒

1、儿菜很容易熟,所以炒的时间不用太久。2、肉食动物的宝宝可以放些肉片或者用猪油一起炒,荤素搭配的做法更能提升儿菜的口感哦!

配料

  • 儿菜 (2颗)
  • 盐 (三分之一勺)
  • 蒜瓣 (3瓣)
  • 小米辣 (半根)
  • 白糖 (四分之一勺)
  • 小葱 (1根)

做法步骤

STEP1、准备配料

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

STEP2、儿菜自带一点点苦味,我会选择去皮来减少一些苦味(微苦的口感也很不错,去皮小心手哦)。不喜欢苦味的新手宝宝如嫌去皮麻烦,也可以选择用淡盐水浸泡10分钟,也能有效降低苦感。

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

STEP3、儿菜洗净,滚切块(也可切片,随个人喜欢,放入水中焯水1-2分钟,焯水是为了再去掉些苦味,切片的话可以适当减少焯水时间。

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

STEP4、热锅冷油,大火烧热油后放入大蒜小米辣煸香。

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

STEP5、1、加入儿菜,均匀翻炒。2、翻炒一分钟左右时,放入盐、一小撮白糖继续翻炒。3、最后加一点点水,大概100毫升,翻炒下,稍微收一下汤汁就可以出锅了。

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

STEP6、撒上少许葱花,水嫩爽口的儿菜就完成啦!

水嫩爽口解油腻:清炒儿菜

儿菜 清炒 清炒儿菜

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