什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

小提醒

酱汁看手头有啥用啥了,没什么固定。用蚝油炒也可以,我用意大利面做这个的时候就只放盐,醋和酱油了。西班牙的蔬菜不多,青椒洋葱好买好放也便宜。平菇打折的时候也便宜,面条除了中国挂面,意大利面也是很好的选择。虾仁和牛肉都是之前剩下来的,虾仁超市买速冻也便宜。好好学习也要好好吃饭,有肉有菜有虾仁,也算营养均衡,这一锅够三个人吃两顿。熬到周五就去买菜。

配料

  • 鸡蛋 (2个)
  • 荞麦面/意大利面 (一包(三人份))
  • 牛肉片 (100g(吃剩的))
  • 虾仁 (200g(超市速冻))
  • 青椒 (一个)
  • 洋葱 (半个)
  • 胡萝卜 (三根)
  • 平菇 (一盒)
  • 白芝麻 (少许)
  • 辣椒粉 (少许)
  • 蒜头 (一个)
  • 泡椒 (少许)
  • 醋 (适量)
  • 酱油 (适量)

做法步骤

STEP1、鸡蛋打散,摊鸡蛋饼并切丝。其余所有蔬菜和肉也都切丝。

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP2、把难熟的胡萝卜先炒熟

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP3、将其他蔬菜和牛肉放入炒熟

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP4、最后放入虾仁,准备酱汁:蒜,泡椒切末,混入辣椒粉和一些鸡精,倒入热油并趁热加入醋和酱油,拌匀。这个也是通用的凉拌菜汁。

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP5、调和好酱汁,混合入什锦锅。

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP6、把煮好的荞麦面过冷水,与什锦混合炒熟,这个过程中可以去开始调味,盐啊,醋啊,鸡精辣椒酱老干妈都自己随意了。

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

STEP7、出锅撒芝麻

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

荞麦 食谱 炒面

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