STEP1、准备好食材、调料：水芹菜2根，青辣椒1个，大蒜半头，干辣椒4,5个，姜一小块（我用的是泡姜，泡椒5.6个鸡胗一小盘（去掉鸡内金，洗干净，五花肉一小块

STEP2、。（这步是保证脆口关键）横切片，装入碗中，用朗姆，料，蛋清，耗油，少许生粉抓匀，然后数分钟后，碗口用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏半小时。朗姆有一种独特醇，用朗姆，让人欲罢不能。。

STEP3、腌制五花肉。五花肉切薄片，大小和鸡胗片差不多最好。然后放入碗中，用料酒，生抽，少许生淀粉，剩余蛋清液抓匀，碗口用保鲜膜封起来，也放入冰箱腌制一会。

STEP4、准备辅料。青椒斜切丝，水芹菜去掉老叶，切细丝，蒜切片，泡姜切片，泡椒、干辣椒切圈。柠檬挤出一些柠檬汁待用。

STEP5、芹菜、过油。锅内少许油，芹菜，稍微至4成熟即可。捞出。

STEP6、炝锅。热锅再放入稍微多一点的油，下泡姜和蒜爆香。

STEP7、炒五花肉。待炒出蒜香（蒜片变黄，下五花肉，迅速翻炒。（因为五花肉之前裹了一薄层生粉，因此需不停翻炒，以免粘锅或者炒老。

STEP8、待五花肉炒至变白。。。

STEP9、下入鸡胗一起炒。同样大火，不断翻炒。

STEP10、继续炒至鸡胗也逐渐变白。。。

STEP11、放入调料。鸡胗炒至变白以后，放入少许生抽，糖，柠檬汁，泡椒圈，和干辣椒圈。喜欢吃辣的同学可以在炝锅时就放入辣椒一起爆炒，那样更香更辣。我和莫莫桑也非常喜欢吃辣，但老妈不喜欢，于是我最后放辣，没有很明显辣味：）

STEP12、结尾。待汤汁收干，放入之前过了油的辣椒丝和芹菜丝，一起翻炒一下，放入少许盐，关火！（味精鸡精神马的都不需要放哈！不健康，也不需要，因为已经超级香了！

STEP13、装盘。

STEP14、喊上家里人，拿起筷子开吃吧！！吃起来就停不住了哦超级无敌脆嫩！而且很下饭夏天没有食欲神马的都是浮云啦！不要嫌少哦

STEP15、来个特写