西蓝花炒虾仁
配料
- 西兰花 （1棵）
- 虾仁 （10个）
- 大蒜 （8瓣）
- 料酒 （1勺）
- 味极鲜 （1勺）
- 蚝油 （1勺）
- 盐 （1小勺）
做法步骤
STEP1、准备食材：1.西蓝花和胡萝卜切好，西蓝花放热水里加盐稍微焯一下水；2.虾仁用料酒腌10分钟；3.蒜瓣切末
STEP2、起油锅，把蒜末放入爆香，放虾仁炒
STEP3、虾仁变色把西蓝花和胡萝卜放进去翻，加1勺料酒和1勺味极鲜调味，加
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