蛋炒饭

小提醒

1.不粘锅的个人经验,让锅底大面积均匀受热,油烧热到冒烟,热油要涂满锅底饭放入油锅之前,锅内温度不能太高2.油的用量要自己去把握,太少了,肯定粘锅,太多了饭就腻多试几次就有经验了3.如果是冰箱拿出的隔夜饭,最好用微波炉热一下,防止水分凝结在饭上,炒来炒去就炒成团了4.最后一定是要大火翻炒,要不然没锅气,小火炒就炒成团了

配料

  • 鸡蛋 (2个)
  • 葱 (1根)
  • 香菇 (2朵)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 牛肉丸 (1个)
  • 饭 (100克)

做法步骤

STEP1、辅料切碎,尽量切小点,随意搭配,但是每种辅料的量不要太多。这样口感会丰富点,但不至于遮盖了饭的味道

蛋炒饭

STEP2、蛋黄蛋白分离

蛋炒饭

STEP3、米饭倒入蛋黄内,加适量盐,搅匀,尽量把饭搅散

蛋炒饭

STEP4、热锅烧油,油稍微多一点,蛋白炒成块后盛出锅内留底油

蛋炒饭

STEP5、辅料入锅断生,关火

蛋炒饭

STEP6、待锅内温度降下来,将拌匀的饭和切碎的牛肉丸倒入,开小火翻炒,和油混合。然后开大火翻炒,炒出锅气。加蛋白块,铲碎,加点味精调味,加葱花翻炒出锅

蛋炒饭

STEP7、我女儿最后吃完了,实力验证

蛋炒饭

蛋炒饭 炒饭

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