时蔬坚果炒面

小提醒

生抽老抽都含有盐,所以最后加盐时要适量,以免过咸。我用的酱油比较咸,所以我最后都没有加盐了。想吃肉的话就先炒肉取出备用,然后最后和面条一起加入炒即可。推荐用不粘锅炒面。否则,为防止面条粘锅,请加入更多的油。

配料

  • 生面(或炒面专用面) (一人份)
  • 四季豆
  • 荷兰豆
  • 胡萝卜
  • 洋葱
  • 红甜椒
  • 香葱 (一根)
  • 芝麻(装饰用) (适量)
  • 米酒(可选) (0.5大匙)
  • 生抽 (1.5大匙)
  • 老抽 (适量)
  • 芝麻油(或其它油) (适量)
  • 花生(或其它你喜欢的坚果) (15g)

做法步骤

STEP1、煮沸一锅开水,将生面煮至还有一点白芯的程度后捞出。在冷水中拨散后沥干备用。我用的是一种即食炒面,故没有过水。

时蔬坚果炒面

STEP2、将花生米粗略切碎,烤箱不用提前预热,220度3分钟左右,烤至花生碎金黄上色。烤完后立即取出,以免烤箱的余热把花生碎烤糊了。因为各个烤箱有差别,建议第一次烤制时在一旁盯着,以免一不注意将花生烤糊了。没有烤箱,用干净的锅将花生碎小火炒至金黄也是可以的】

时蔬坚果炒面

STEP3、胡萝卜,荷兰豆,洋葱,葱,红甜椒切丝;四季豆去头尾后切成合适长度的段。长度尽量差不多长。

时蔬坚果炒面

STEP4、锅中加入适量芝麻油(其它油也可以,芝麻油更香一些,中大火炒所有蔬菜。

时蔬坚果炒面

STEP5、蔬菜略微软后,加入面条继续炒。

时蔬坚果炒面

STEP6、炒约3-4分钟后,加入生抽,米酒(可选)和老抽,老抽的量不要太多,以免上色过深不好看。

时蔬坚果炒面

STEP7、将酱汁和炒面翻炒均匀,根据个人口味加盐调味。最后装盘,表面撒上烤好的花生碎,也可以撒上一些芝麻做装饰。

时蔬坚果炒面

STEP8、拍完照,将花生碎和炒面拌匀后,开吃吧!

时蔬 炒面

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