健康低脂鱼丸炒芦笋+太太乐鲜鸡汁快手菜
小提醒
配料
- 芦笋 （6根）
- 鱼丸 （5个）
- 料酒 （15克勺）
- 太太乐鲜鸡汁 （1勺（约6克））
做法步骤
STEP1、准备食材，芦笋洗干净，根部切除，切斜
STEP2、放入锅中焯水（锅里一点点油和盐）
STEP3、沥一下水备用
STEP4、鱼丸切条状
STEP5、热锅下油
STEP6、下鱼丸，煎至两面金黄
STEP7、再倒入芦笋，略微翻炒，倒少许料酒（15克）再炒一下
STEP8、下太太乐鲜鸡汁，不用很多挤一下就够了（多用鸡汁不用盐，只用鸡汁不用盐）
STEP9、翻炒均匀就可以出锅了
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