STEP1、芦笋放案板上,切去根部老掉的部位,再从根部往上到三分之二处削去老皮。
STEP2、削皮期间可以烧一锅水,水开放1勺盐和一点炒菜的油,放芦笋焯水1分钟,超过1分钟。捞出过凉水,等凉切滚块。
STEP3、剩下的水可以煮腊肠,煮10分钟捞出过凉水切1毫米薄片。
STEP4、油热放姜蒜,炒出香味放腊肠。
STEP5、腊肠炒出一点油再倒入芦笋,翻炒两下放3搪瓷勺生抽,翻炒半分钟加盐就可以出锅了。
STEP6、出锅,摆盘!
STEP7、红配绿还真是好看呐,孩子们能吃半盘子!
芦笋 腊肠 炒腊肠