STEP1、芦笋底部去皮
STEP2、切斜
STEP3、锅中水开,滴几点油,焯水十秒钟,快速捞出,冷水冲凉,控干水
STEP4、虾仁一点白胡椒粉,少许淀粉腌制一下
STEP5、蒜一瓣,胡萝卜可有可无
STEP6、锅中一点油,虾仁快速炒白,捞出
STEP7、下蒜,小火炒香
STEP8、下芦笋
STEP9、适量盐
STEP10、下虾仁,少许胡椒粉,一点点糖提鲜
STEP11、一点点热水,一定是热水
STEP12、再加一点点(10克)用淀粉调成的水,
STEP13、出锅
芦笋 虾仁 炒虾 炒虾仁