STEP1、提前切好各种需要的食材（根据自己的口味，调整食材）

STEP2、锅放少许的油加热60度左右

STEP3、放入打好的鸡蛋

STEP4、把鸡蛋捣碎至黄豆大小的块并把鸡蛋炒的老一些，盛出锅备用。

STEP5、放少许的油，把切好的胡萝卜丁放进去翻炒1分钟。

STEP6、再把准备好的豌豆放进去翻炒，大概1分钟左右豌豆变深绿色后加30毫升左右的水（豌豆不好熟，盖上锅盖焖煮至水干）

STEP7、放入切好的火腿丁或各种肉丁都可（今天放的是牛肉丁）一起翻炒，放入少量盐和少量的生抽酱油。

STEP8、把炒好的鸡蛋放入一起翻炒均匀，再放入准备好的米饭翻炒均匀即可（米饭在微波炉里加热1分钟效果更好）

STEP9、五色炒饭做好了

STEP10、配上牛奶和水果，满满地能量，从早餐开始