减脂必备•欧阳娜娜同款炒饭
小提醒
配料
- 鸡蛋 （1个）
- 菜花 （半个）
- 牛肉 （150克）
- 洋葱 （1/3个）
- 花哈 （2个）
- 胡萝卜 （适量）
- 玉米粒 （适量）
- 青豆粒 （适量）
做法步骤
STEP1、将食材准备好：菜花洗净掰成块，洋葱胡萝卜切丁，鸡蛋花哈放在一起，牛肉切好用料酒生抽盐腌制。
STEP2、沸水煮菜花3min左右
STEP3、将菜花捞出切丁
STEP4、将鸡蛋花哈炒熟
STEP5、将腌制好的肉肉炒制八成熟（其实我自己也说不好什么样算八成）科科
STEP6、将菜花等蔬菜丁放入锅中翻炒，注意，洋葱不要一次都放进去，留一部分出锅前放，特别提味儿。
STEP7、将肉肉、蛋蛋、剩下的洋葱盐、胡椒粉一起翻炒，直至你觉得可以吃啦，就让她们出锅吧。
STEP8、饭好啦，开动
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