STEP1、喜欢切好泡好备用

STEP2、锅里放油先炒胡萝卜，听说胡萝卜要用油炒过才能发挥它的营养价值（不知真假）炒熟一点确实好吃一点。

STEP3、放青菜和木耳。炒几下下蒜泥。盐，调味，蒜泥有时候我会用油爆香在放菜，有时候呢出锅前才放蒜泥，不要问为什么。自己试试就知道啦。

STEP4、今天中午的菜，主食是红薯和米饭。