STEP1、一开始都是切切切的过程蒜葱花等菠萝切好小块的浸盐水泡着，其他大块的留着做水果

STEP2、将隔夜饭（如果没有就用硬一点的米粒摊凉），将两个鸡蛋搅拌均匀，淋入米饭中，让一粒粒米饭都裹上一层黄灿灿的外衣，米粒自带鸡蛋香味儿

STEP3、米粒放入锅中，翻炒一阵，变成一粒粒分离的样式，呈出；胡萝卜玉米过水8分钟后勺出，起锅热油爆炒蒜，将虾仁翻炒金黄，依次再加入材料，用少许盐和耗油调味（火腿可加可不加）

STEP4、将炒饭装入已准备好的“盘子”中，可加葱花点缀，手机先吃，来，笑一个

STEP5、一个人可以吃两碗饱饱的啦记得来点橙子和柠檬浓缩果汁解解腻，两人份菠萝炒饭大功告成！