STEP1、鸡蛋加入牛奶打散
STEP2、加入海盐,矿物质比较丰富,继续搅匀蛋液
STEP3、开小火,在不粘锅内倒入搅拌均匀的蛋液。
STEP4、全程小火,搅啊搅,推啊推,鸡蛋成块,表面还湿润的时候,千万不要炒干,即可盛出。
STEP5、撒点黑胡椒就可以吃了。直接吃,或者用全麦面包夹,都滑滑嫩嫩的。
炒蛋 减脂餐