蒜香炒茄丝

小提醒

1、茄子比较吸油,如果想要省油,可以试试今天这个办法,事先将茄丝撒上点盐腌制一会,把多余的水分滗掉再来炒茄子就不吸油了。2、做这道菜的茄子丝不能太粗,也不能太细。茄丝太粗,不容易炒熟;茄丝太细,下锅一炒就软烂了,影响美观。3、茄子本身没有什么味道,属于可塑性很强的菜肴,烹饪时可以多放些调料。像做这道蒜炒茄丝的关键就在于蒜末要多,带着一丝生蒜的冲劲儿才够味。4、红椒主要起装饰作用,手边如果没有也可以不放,或者换成青椒也行。

配料

  • 长茄子 (2-3个)
  • 大蒜 (1整头)
  • 香葱 (1根)
  • 红椒 (1个)
  • 盐 (1/2小勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 糖 (1小勺)

做法步骤

STEP1、茄子洗净,切略粗的丝(茄丝不能太细,下锅容易软烂),茄丝中放入小半勺盐拌匀,腌制一会。把茄子腌制出来的水分滗掉。这样处理过的茄丝,炒起来就不会吸油了。

蒜香炒茄丝

STEP2、大蒜拍破后剁成碎末,红椒切丝备用(还有些葱花漏拍了,没有也可不放)。

蒜香炒茄丝

STEP3、大火加热炒锅中的油至5成热,放入葱花、蒜末煸香(蒜末先放1/3,留2/3最后用),然后放入茄丝翻炒,处理过的茄丝很容易就变软了。

蒜香炒茄丝

STEP4、放入生抽、蚝油、糖调味。放入红椒丝翻炒均匀。

蒜香炒茄丝

STEP5、出锅前撒入剩余2/3蒜末翻炒均匀即可。

蒜香炒茄丝

STEP6、美味上桌~~

蒜香炒茄丝

茄丝 炒茄丝

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