土味养生牛骨汤

小提醒

肉焯水最好都是开水,盖锅盖闷。猪肉少吃,牛肉、鸡肉适量。可以关注我的公众号:xiaozhensenlin852交流更多土味养生菜谱

配料

  • 牛排 (若干块)
  • 姜 (3大片)
  • 白萝卜 (1根)
  • 料酒 (1.5勺)
  • 白醋 (3-4滴)
  • 小葱 (1根)
  • 大葱 (1小段)
  • 枸杞 (7-8个)
  • 党参 (5-6个)
  • 盐 (适量)
  • 葱花 (小把)
  • 香菜末 (小把)

做法步骤

STEP1、牛排骨焯水,焯水的时候锅内放入两片姜。焯水用滚开的水,关火,盖锅盖闷。5分钟后倒掉血水,洗干净牛排骨。

STEP2、将焯好水的牛排骨,放入炖锅中,加入足量的水,放入姜、小葱、大葱、料酒、白醋、枸杞、党参。大火烧开。

STEP3、白萝卜去皮,滚切成大块,待转小火后20分钟后放入。炖2个小时即可,盐可以尝着放。

STEP4、出锅后,在碗中撒葱花香菜即可,不影响汤的二次加热。

土味养生牛骨汤

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