莲藕排骨汤│美味又健康

配料

  • 排骨 (500g)
  • 莲藕 (350g)
  • 盐 (5g(1小勺))
  • 白胡椒粉 (5g(一小勺))
  • 白酒 (15ml(一大勺))
  • 姜 (20g)
  • 葱 (10g)

做法步骤

STEP1、骨剁成小块,放入碗中,加1小勺盐,1小勺胡椒粉,抓匀腌制15分钟

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STEP2、莲藕去皮洗净,切滚大块备用,准备一壶开水备用

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STEP3、砂锅里放油烧热,倒入腌制好的排骨,煎至表皮微微发干,煎的过程中加一勺白酒

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STEP4、把开水加入砂锅中(多加一些),放入姜片,撇去浮沫,然后放入莲藕块

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STEP5、水煮沸之后转小火,炖1小时,要煮到莲藕发粉,咬的时候拉丝的状态

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STEP6、尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花

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STEP7、尝一下味道,看是否需要加盐,然后加入葱花

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