STEP1、苹果、胡萝卜去皮切块。

STEP2、加清水适量，炖煮至软至可。

STEP3、喜欢清爽版，就这两样煮即可。

STEP4、如果想佐餐送饭，可以加几块排骨或猪骨头下去炖煮，先煮骨头汤约半小时，再放苹果胡萝卜再煮半小时，最后放少少盐调味，味道鲜甜丰富，保准你喝一碗不够。

STEP5、宝宝可爱喝了。平时预防保健经常喝挺好的。

STEP6、如果工作忙，没空做汤水时，也可以喝丁香桂花茶，丁香叶和桂花其实都是比较珍贵的药材，它俩放在一起泡水喝，有化痰散瘀，养肺止咳，祛胃寒，除口臭等功效呢。