自制美容健体“淮山排骨汤”

小提醒

淮山山药切块后放置水中防止变黑。 所有材料入砂锅后需加开水煲,防止汤变色。 一定把排骨和山药中精华煲出 既没美味又健体。

配料

  • 淮山(山药)
  • 排骨
  • 枸杞
  • 大枣
  • 姜片
  • 大葱

做法步骤

STEP1、排骨加姜片焯水,去腥

STEP2、排骨放锅内煮一开

STEP3、排骨 山药 姜片 大葱 枸杞 大枣一起入砂锅 加开水,文火煮40分钟

STEP4、加适量盐调味即可。

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