STEP1、准备一朵新鲜的银耳

STEP2、我在办公室用养生馆煮的，所以我只用了半朵银耳。把银耳掰碎。

STEP3、把红枣和枸杞洗干净备用。

STEP4、提前半天把皂角米泡发好。

STEP5、把准备好的材料放到养生壶，加水没过材料。

STEP6、慢炖半小时左右，最后放入冰糖，冰糖我只放了一块，冰糖切记不要放得太多，太甜不好喝。

STEP7、这道甜汤在办公室就可以轻松完成。

STEP8、这道甜汤特别适合女士，美容养颜，赶紧动手试试吧。