灵芝五指毛桃祛湿汤
小提醒
配料
- 五指毛桃 （1捆）
- 灵芝 （13克）
- 红枣 （5颗）
- 海底椰 （40克）
- 蜜枣 （2个）
- 薏米 （16克）
- 淮山 （14克）
- 瘦肉 （500克）
做法步骤
STEP1、准备食材，煮一锅开水。
STEP2、这次要先预热炖锅，缩短水开的时间。
STEP3、在水还没煮开期间可以把药材洗了，红枣去核，泡一下。正好水也来了，把肉去血沫，我是大火煮开，放肉之后关小火煮两分钟，血沫就出来了，把肉过冷水，冲洗干净血沫。
STEP4、放食材，我这次放了6碗水，因为食材足够。好了，开始炖煮灵芝最少要煲两小时，所以我们缩短了水开的时间剩余时间可以煮菜了
STEP5、出锅了，盐根据自己口味添加哦
STEP6、这就是我今天介绍的祛湿汤大家学了记得上传哦
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