提升免疫力灵芝山药养生汤
配料
- 灵芝 （30克）
- 山药 （250克）
- 腱子肉 （200克）
- 芡实 （50克）
- 茯苓 （20克）
- 新会陈皮 （12克）
- 胡萝卜 （一根）
- 红枣 （若干）
- 枸杞 （随意）
做法步骤
STEP1、1、中药材料洗干净2、胡萝卜和铁棍山药去皮切块
STEP2、3、腱子肉切块飞水4、将所有材料（枸杞除外）放入砂锅汤煲
STEP3、4、加入开水，大火煮开后，小火2个小时
STEP4、5、起锅时加盐调味，加入一些枸杞也不错(●—●)我没有吃味精，胡萝卜的甜味也相当于味精了
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