STEP1、1 灵芝先洗 首洗水倒掉 然后泡15分钟 2 瘦肉切片 3 百合莲子洗好4 放下去煲就可以
STEP2、煲4个小时,可以喝,不要下太多盐。因为百合和莲子的清甜把灵芝的苦涩掩盖了,很甜
百合 灵芝 瘦肉 莲子 灵芝汤 莲子百合