灵芝五红汤－－调经补血
配料
- 灵芝 （15克（1人量））
- 红豆 （4把）
- 红衣花生 （2把（和红豆比例是2：1））
- 红枣 （4-5粒）
- 杞子 （一把）
- 红糖 （适量）
做法步骤
STEP1、准备好材料，洗干净，红枣去核
STEP2、将洗干净的红豆、红衣花生、红枣、灵芝放入炖盅
STEP3、预约定时（时间算好，第二天起床炖制时间还有半小时就适合了，一般炖2.5小时）早上起床放杞子和红糖，用剩下的半小时来炖，保证杞子的药效
STEP4、洗漱好，汤也好咯
STEP5、配个鸡蛋就是一个营养十足的早餐，当午餐的主食也是不错的选择~
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个
- 美食菜谱：凤爪的做法大全20则
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 家常菜做法，海鲜饭的吃法与做法20篇
- 美食菜谱：圆酥的家常做法，家常菜做法4则
- 家常菜做法，白菜炒肉的做法家庭做法8篇
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 【家常菜做法大全】白菜虾仁的做法,家常菜做法3篇
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法：微波花生米的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇