西洋菜养生汤
小提醒
配料
- 西洋菜:利尿通淋 （根据体质放多少，寒体质放少点。）
- 胡萝卜:消食除胀 （1根）
- 玉米:健脾和胃利尿通淋 （1根）
- 海带:通络散结、通行利尿（寒体质放少点） （5小结）
- 红枣:健脾和胃、调味作用。 （35颗）
- 猪排骨 （1根）
- 盐 （适量）
做法步骤
STEP1、先把材料切好，海带提前泡好，骨头先焯水，红枣核去掉。
STEP2、把水烧开后放材料进去，大火煮沸后小火。西洋菜留后面放。
STEP3、煲了45分钟后，放西洋菜的茎，再煮10分钟。
STEP4、放西洋菜的叶子、盐、大火烧3分钟即可停火了。
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