比红豆薏米水效果更好的健脾祛湿汤!

小提醒

1.材料很关键!有些卖家,说汤里淀粉多,所以汤有点酸。这不是淀粉的问题,我们煮粥,都是淀粉,我们的粥是酸的么?煮了很多次,因为买不到好的干淮山,都带酸。被我家对食物非常挑剔的老公倒了多少次。这一次煮出来的水是淡黄色,有米汤的味道,甘甘,真觉得当水喝是一种享受,很香,孩子也接受了2.坚持很关键!必须连续几天,才能有好的效果3.如果用猪骨来煲汤喝,也是可以的4.感冒未清不可喝,因为这个是有收敛作用的汤水

配料

  • 无熏硫怀山药 (50)
  • 无熏硫茯苓 (50)
  • 干芡实 (50)
  • 干莲子 (50)

做法步骤

STEP1、全部洗干净,入砂锅或者汤煲,我直接进去电炖锅,煮好当水喝。

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