小米虾滑汤

小提醒

如果妈妈们不习惯用勺子,也可以直接用手团成一个个圆圆的虾滑,记得手上要沾点清水防粘哦。妈妈们可以根据宝宝的喜好多添加几种蔬菜,比如蘑菇、西兰花等都很不错。

配料

  • 小米 (20克)
  • 娃娃菜叶 (5克)
  • 鲜虾 (10只(净虾肉70克))

做法步骤

STEP1、准备食材:小米20克,娃娃菜叶5克,鲜虾10只(净虾肉70克)。

小米虾滑汤

STEP2、小米中加入40毫升清水,冷水上锅,大火蒸20分钟。

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STEP3、鲜虾去头,去尾,去壳,去虾线。»虾的背部和腹部各有一条虾线,妈妈们都要去掉哦。

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STEP4、处理好的虾肉放入葱姜水中浸泡去腥10分钟。»用葱段、姜片放入碗中,倒入开水中浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水啦。

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STEP5、奶锅中水开后放入娃娃叶,焯水3钟。»焯水。

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STEP6、菜叶焯水后切丝备用。»菜丝的大小可以根据宝宝的咀嚼能力来决定。

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STEP7、绞肉杯中放入处理好的虾肉,搅打成泥。»虾泥搅打之后的性状妈妈们可以参考图片。

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STEP8、碗中倒入搅打好的虾泥和蒸好的小米饭,用筷子搅拌均匀。

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STEP9、勺子蘸水,舀一勺虾糊,用两个勺子滚成圆球。»勺子不要太大,以平常宝宝一勺一口的大小刚好。»勺子沾水后,不会太粘,更容易把虾泥滚成球。

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STEP10、奶锅中水开后放入虾丸,大火煮6分钟。

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STEP11、再倒入娃娃菜丝,煮2分钟,煮。

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STEP12、鲜嫩的虾滑汤完成啦!圆乎乎的可爱造型,细腻有嚼劲的口感,再搭配补充维生素的娃娃菜,味道就更加鲜美了,别说宝宝了,我都喝了足足一碗!

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