STEP1、全部材料洗干净备用
STEP2、鱼骨香煎至金黄色,油纸吸油。(鱼肉我拿来炒鱼肉片配菜吃,一条鱼全不浪费。
STEP3、全部材料入炖盅,五碗水(我家一家四口)
STEP4、两个半小时
STEP5、出锅,放盐。
STEP6、鲜美
芡实 生鱼 滋补 补汤 鱼骨 滋补汤