南瓜糯米小汤圆
小提醒
1.煮熟凉下再吃,糯米面一定注意别烫到2.小贴士:糯米营养价值高,而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质,宝宝食用糯米,可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。但是不能多吃哦。花生中钙含量很高,多吃花生,可以促进生长发育。花生蛋白中含有多种必需氨基酸,其中赖氨酸能提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育,增强大脑记忆能力。花生还含丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质,对大有裨益。
配料
- 南瓜 (适量)
- 白糖 (适量)
- 红枣酱 (1勺)
- 花生 (适量克)
做法步骤
STEP1、准备花生,红枣酱
STEP2、南瓜去皮切片蒸熟
STEP3、将蒸熟的南瓜加入糯米粉揉成面团
STEP4、花生仁炒熟去皮压碎
STEP5、花生碎中加入红枣酱
STEP6、把馅包入皮中,揉成圆形
STEP7、水煮10分钟
STEP8、出锅即可
糯米
南瓜
汤圆
小汤圆
南瓜糯米