鱼香面片汤

小提醒

三文鱼虽然可以生食,但给宝宝吃的话一定要煮熟,建议宝宝7月龄后再适量添加。三文鱼买来后,应按每次食用的量切成小块,再放入冰箱冷冻,食用时只要取一小块就可以了。

配料

  • 三文鱼 (50克)
  • 自制饺子皮 (6张)
  • 蛋黄 (1个约15克)
  • 去皮的胡萝卜 (15克)

做法步骤

STEP1、准备食材:三文鱼50克,自制饺子皮6张,蛋黄1个约15克,去皮的胡萝卜15克。

鱼香面片汤

STEP2、三文鱼切丁,挤两滴柠檬汁去腥。»柠檬汁还有增香的效果。

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STEP3、胡萝卜切丝。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定胡萝卜丝的大小。

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STEP4、饺子皮切成菱形。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定面片的大小。

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STEP5、蛋黄用搅拌棒搅打均匀。

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STEP6、电陶炉开大火,在平底锅中刷薄薄的一层油,倒入三文鱼丁和胡萝卜丝,翻炒2分钟。

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STEP7、倒入400毫升的清水,煮8分钟。

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STEP8、水开后倒入面片,继续煮5分钟。

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STEP9、再边倒蛋液边用勺子搅一下,煮3分钟。»倒蛋液时不要一下子全部倒进锅里,否则很容易结块,要慢慢倒哦!

鱼香面片汤

STEP10、蒸好后的鱼香面片汤就完成啦!它的外表跟番茄蛋花汤一样,看着就很有食欲。不管是夏天还是冬天喝都非常合适,而且冬季比较干燥,喝一碗面片汤还是补充身体的水分,特别养人。红枣糕看起来非常软嫩。

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