冰糖银耳红枣枸杞桂圆滋补汤

配料

  • 银耳 (1朵)
  • 冰糖 (50克)
  • 水 (2400毫升)
  • 红枣 (N颗我都按人数一个人两颗)
  • 枸杞 (20粒一小把)
  • 桂圆干 (N颗我都按人数一个人两颗)

做法步骤

STEP1、银耳一朵温水泡发,大概半个小时,银耳还是挺吸水的,泡的时候可以多放一些水。泡发好之后洗净,硬蒂的地方不要,撕成图左侧的小块,倒入2400毫升水

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STEP2、冰糖我用的黄冰糖,白的也行,50克冰糖,把冰糖放入锅中和银耳一起大火煮开,8分钟左右,转小火开始慢炖

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STEP3、一个小时以后可以发现银耳汤不再是白色,而是微微发黄的颜色,用勺子称出来一勺倒回去可以看到不是那么稀了,有一点点的粘稠感,已经产生了胶质的感觉。

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STEP4、还有一个判断的办法,就是你会发现液体部分很多气泡,就是粘稠了

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STEP5、倒入红枣,枸杞,桂圆干再炖15分钟。

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STEP6、完成了秋冬趁热,了

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STEP7、啦啦啦

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