排骨莲藕汤

小提醒

1.我锅太小了,所以藕掰开了,锅比较大的话,切厚片就好,厚片好吃2.买回来的新鲜排骨要先用清水泡15分钟,充分把血水泡出来,去腥3.炖的过程中滤去浮末4.加醋可以使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高5.铁锅炖排骨,最后汤会呈现蓝紫色

配料

  • 藕 (1节)
  • 排骨 (320g)
  • 醋 (半勺)
  • 姜 (5片)
  • 葱 (1根)
  • 蒜 (2瓣)
  • 盐 (少许)

做法步骤

STEP1、藕切厚片,洗干净

排骨莲藕汤

STEP2、葱姜蒜切段

排骨莲藕汤

STEP3、排骨焯水捞出备用

排骨莲藕汤

STEP4、藕和排骨放入锅中,倒水没过一个指节,加入半勺醋,大火烧开后转小火炖,炖一小时后加入葱姜蒜,再炖半小时放盐出锅,好吃

排骨莲藕汤

莲藕 排骨 排骨莲藕汤 莲藕汤 藕汤

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司