滋补甘蔗羊蹄汤

小提醒

1、为什么用甘蔗?因为羊肉虽补,但易令人燥热,加点甘蔗,用甘蔗的清热功效来中和一下羊肉的燥,滋补润燥太完美了2、红枣和桂圆必须去核,这两种药材带核会使汤水燥热

配料

  • 羊蹄 (4只)
  • 甘蔗 (3小节)
  • 红枣 (15克)
  • 桂圆 (5克)
  • 枸杞子 (5克)
  • 芡实 (5克)
  • 党参 (1根)
  • 姜片 (2片)
  • 盐 (约1.5小勺)

做法步骤

STEP1、羊蹄4只,一开4剁开,可以叫卖羊肉的店主帮忙剁好。洗干净,刮干净羊毛

滋补甘蔗羊蹄汤

STEP2、烧一锅开水,放一片姜片,放羊蹄下去焯水,煮出浮沫后捞出,用清水再次洗干净,备用

滋补甘蔗羊蹄汤

STEP3、准备好药材,红枣去核,桂圆去核,党参切小段,切一片姜,然后全部药材一起浸泡10分钟,备用

滋补甘蔗羊蹄汤

STEP4、3小节甘蔗,切成3段,一开4,备用

滋补甘蔗羊蹄汤

STEP5、羊蹄、甘蔗、药材,一起放入锅中,加入淹没过所以材料的清水,开始煲汤。用高压锅的压1个小时,用明火或电磁炉汤锅的煲1.5小时,用电炖盅的炖2-2.5小时。煮汤一般不超过2小时,因为老火汤的嘌呤很高,多喝老火汤并不科学

滋补甘蔗羊蹄汤

STEP6、煮好了先加1小勺盐,试一下味道,不够再加0.5小勺,一定要试味就是了

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STEP7、可以开动啦!!羊蹄可以直接吃,也可以弄点酱油和腐乳沾着吃,喝一口汤太美好了

滋补甘蔗羊蹄汤

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