补气安神灵芝鸡汤

小提醒

1、煲汤的肉类可以换成瘦肉或者骨头2、觉得汤会有点苦味的话可以加几粒红枣3、虫草花可以用冬虫夏草,我家没有,就用替代品了

配料

  • 鸡 (半只)
  • 灵芝 (1朵)
  • 石斛 (6-8颗)
  • 虫草花 (10克)
  • 姜 (2片)
  • 盐 (1.5小勺)
  • 清水 (适量)

做法步骤

STEP1、灵芝剪成片,与石斛和虫草花一起浸泡半小时,然后洗干净,备用

补气安神灵芝鸡汤

STEP2、鸡半只,处理好洗干净砍大件

补气安神灵芝鸡汤

STEP3、烧一锅开水,加一片姜,把鸡肉放入焯水,煮出浮沫后捞出,再次洗干净,备用

补气安神灵芝鸡汤

STEP4、浸泡好的药材,加上一片姜。虫草花的根蒂要剥干净,会有泥沙

补气安神灵芝鸡汤

STEP5、所有的药材和鸡肉放进汤锅,加入淹没过所有材料的清水。高压锅煮一个小时,或明火/电磁炉汤锅煮一个半小时,或炖盅炖两个小时。煲汤建议不要超过2个小时,因为沸腾太久,嘌呤升高,对健康是不利的

补气安神灵芝鸡汤

STEP6、时间到,先加入一小勺盐,然后试一下味,淡了再加半小勺,再试一下味,慢慢调整到适合自己的味道就好了

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STEP7、出锅前可以把上层的油撇掉,喝汤的时候记得吃肉喔,顺便把药材也嚼着吃个味,效果更好喔

补气安神灵芝鸡汤

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