STEP1、1补血五红汤【食材】红糖红枣枸杞花生红豆【做法】红豆花生，养生壶多点水，红豆花生30分钟，红糖，红枣枸杞。这款汤适合贫血、虚弱、经期等人食用。

STEP2、2瘦身红薯红枣汤【食材】红薯红枣枸杞【做法】红薯，红薯，红枣，剩余5枸杞红薯，减肥期间吃最佳，补气血，颜。

STEP3、3催经山楂桂圆红糖饮【食材】姜片红枣红糖枸杞桂圆山楂【做法】养生壶一大碗水，红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟即可山楂桂圆，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。

STEP4、4宫红糖红枣姜茶【食材】姜片红糖红枣鸡蛋枸杞【做法】鸡蛋，养生壶加一大碗水，红糖、枸杞、生姜大火开转小火15分钟即可宫，痛经的宝宝试试，亲测有效。

STEP5、5丰酒酿蛋【食材】酒酿鸡蛋枸杞小圆子红糖【做法】养生壶一碗，红糖，小圆子酒酿，鸡蛋，盖上盖焖一分钟出。酒酿蛋酒酿，这是一种荷尔蒙，丰。

STEP6、6美容金桔银耳红枣羹【食材】金桔银耳红枣冰糖【做法】银耳，红枣，金桔，1大碗水，银耳红枣20分钟，金桔冰糖10分钟预防色素沉淀，美容，健胃消食作。