养生又明目的鸡汤鲍鱼

小提醒

为什么要将鲍鱼壳加入汤中一起炖?因为鲍鱼壳本身就是名贵的药材,又叫石决明,有明目的功效,炖汤的时候放进去,将鲍鱼壳的成分融入到汤里,会将这碗汤变得更加有营养。

配料

  • 鲍鱼 (8只)
  • 童子鸡 (1只)
  • 枸杞 (少量)
  • 料酒 (2勺)
  • 花椒 (少量)
  • 盐 (1勺)
  • 葱姜 (适量)

做法步骤

STEP1、将鲍鱼处理内脏和牙齿,改到切花,鲍鱼壳洗净待用,不要扔掉。

养生又明目的鸡汤鲍鱼

STEP2、鸡头切块后,放入锅中汆水,水中加入少量花椒,可以去腥。

养生又明目的鸡汤鲍鱼

STEP3、汆好的鸡汤捞出,用水洗净,去掉花椒,放入砂锅中,加水,放入枸杞,葱姜,料酒,以及洗净的鲍鱼壳,水开后转小火,煲30分钟后加入鲍鱼,中火5分钟后,加入盐调整口味后关火。

养生又明目的鸡汤鲍鱼

STEP4、将鲍鱼壳取出后,鸡肉,鲍鱼和汤装入汤碗中,一碗养生鸡汤就完成啦。

养生又明目的鸡汤鲍鱼

鲍鱼 鸡汤

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