不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

小提醒

1、主要就是煎鸡肉,火候掌握好,别弄糊哦,汤会有点苦;2、鲍鱼要处理干净,如果鲍鱼壳洗的够干净,也可以放进去一起煮。

配料

  • 鸡肉 (400克)
  • 鲍鱼 (6只)
  • 姜 (4片)
  • 葱 (5根)

做法步骤

STEP1、准备好食材哦鲍鱼6,小鸡1,姜片4,1小把葱结。

不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

STEP2、锅洗好,擦干水份,把鸡皮朝下放锅里小火煎;

不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

STEP3、鸡肉两面煎成这样就好啦!这个时候锅底会有小碗油;

不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

STEP4、这就是煎出来的油哦,因为我不想油厚,所以倒出来啦,碗底不是脏东西哈,是碗的涂鸦。

不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

STEP5、接下来转砂锅加入开水,加入葱结和姜片,还有鲍鱼,小火炖40分钟左右,出锅前根据个人口味放盐就可以啦!

不放油不放鸡精的鲍鱼鸡汤

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