菌菇牛奶巴沙鱼汤

小提醒

*这道菜我主要做给外婆吃,因为她牙不好,而且不怎么能吃辣,其实小伙伴可以自行添加点小彩椒,这样起点缀的作用颜色更好看哦当然这白雪雪的汤看起来就很丝滑的感觉哈哈*本来是想用嫩豆腐,但是买不到,后来发现老豆腐有点口感弹牙的也不错*想要低卡路里可以用脱脂牛奶,但我觉得全脂口感更好吧*鱼洗干净后要用厨房纸把表面水分尽量吸干。*这款汤的饱腹感挺强的,建议大家料可以不放那么多,预算一个人5粒鱼,3粒豆腐,菇随意,这样搭配就差不多了,汤汁多点。(因为我就煮了这个一碗白饭,晚餐就解决了,因为吃不下了哈哈)但是这个也容易消化,不用多久就饿了,建议一人一小碗的量。

配料

  • 全脂纯牛奶 (适量)
  • 黄油 (适量)
  • 巴沙鱼 (适量)
  • 老(嫩)豆腐 (半块)
  • 芹菜 (1根)
  • 杏鲍菇 (1个)
  • 海鲜菇 (10根)
  • 清水 (适量)
  • 白胡椒粉 (1勺)
  • 五香粉 (1勺)
  • 盐 (一点点)

做法步骤

STEP1、准备材料:把大豆腐块切成一粒粒的小豆腐块;把巴沙鱼切一粒粒(因为这鱼容易熟烂,所以可以切大一点;把杏鲍菇切薄片(为了同步熟透;把海鲜菇切段;把芹菜切粒

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP2、准备黄油,根据你材料的多少来确定切多少黄油。如果你喜欢浓厚的口感可以切多点(但这样汤的饱腹感更强,可能会腻,建议不要太多)

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP3、将黄油放入锅内加热融化,等黄油全融化了,把杏鲍菇、海鲜菇、豆腐粒倒入锅内炒香

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP4、准备一碗清水,当菇的香气冒出来了,就把这碗清水倒入锅内,然后一直煮,防止粘锅要不断翻动。这时拿汤勺出来,装一勺汤在碗里备用。

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP5、然后开始倒入纯牛奶,如果喜欢喝稀一点的汤就倒多点,喜欢浓稠的汤就和清水1:1的比例倒入(浓稠的效果就是汤汁不多,黄油和菇的味道浓点,稀的话牛奶的香气重点)

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP6、看见牛奶的量缩了一圈了(我煮了大概5分钟左右吧)就把鱼和芹菜粒倒入锅内一同煮,防止粘锅要不断翻动(小心鱼和汤烂了)

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP7、在刚刚装出来的一勺汤里面加入适量的白胡椒粉和五香粉(根据自己的口味调啦,如果喜欢吃辣就倒多点白胡椒粉,如果你的牛奶、汤和食材都多,那也适当增加点调料)。搅拌均匀倒入锅内,等鱼熟了就可以出锅啦(盐这个看自己口味添加哈)

菌菇牛奶巴沙鱼汤

STEP8、大功告成浓浓的奶香伴有白胡椒粉的刺激,各种菇和豆腐芹菜配合,口感丰富。

菌菇牛奶巴沙鱼汤

巴沙鱼 牛奶 鱼汤 沙鱼 菌菇

俏村花 Sitemap    Baidunews 版权所有:铜仁市贵山贵水电子商务有限公司