STEP1、准备食材
STEP2、方法1:1:锅中倒入3加入姜片、红枣(去核没那么热气)、枸杞煮开(有桂圆以加5颗)。2:开后加入红糖转小火慢熬,观察1多点的时候打入鸡蛋待鸡蛋包煮熟。方法2:1:锅中倒入3加入姜片、红枣(去核没那么热气)、枸杞、熟鸡蛋(去壳)煮开(有桂圆以加5颗)。2:开后加入红糖转小火慢熬。
STEP3、经期头3三天喝补元气又养颜,平时也可3天喝一次(我容易上火就不这么勤快喝)